ヨガはどうやって始めたらいいの？

ヨガ用の服装って？

マットは？

身体、固いんですけど。

大丈夫です。

ヨガを始めるのは、簡単で楽しく続けられます。

ゼロからのヨガクラスが、このクラスです。

アサナ（ヨガポーズをこう言います）

を取るだけでなく、どういう風に身体に効くのか？

なんて質問を気軽に聞けるクラスです。

とにかく、やってみることが一番。

必要なのは、最初の一歩を踏み出す勇気。

それだけ、後はこちらにおまかせを！

いままでと違う、日常を体感してみませんか。