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あなたの為のオーダーメイドレッスンはarugamama

2018.8.26ブログ

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あなたの為のオーダーメイドレッスン

ピラティスをすると
ゆがみがとれ、姿勢がよくなり、
呼吸が深くなり、歩くのが軽やかになり、
リラックスできます。
集中力、記憶力が高まり、ストレスが減少し、
本当の意味で自由になります。

キャデラックやリフォーマー、チェアー、
マジックサークル、ボールといった本格的な
ピラティス専用マシンを完備しています。

ピラティスマシンは、
自分の身体の一部としてサポートと、
強度を上げて行くという二面性を持っているので、
筋力が弱い方の身体をサポートし強化していきます。

マシンワークとマットワークがあり、
マンツーマンであなたのレベルに合わせて
セッションを行います。

*arugamamaでは、
随時体験レッスンを受付けております。
レンタルマット付きですので、
動きやすい運動着を持って
お気軽にご参加くださいませ!
その他、ご質問やご不明な点は
お気軽にお問合せ下さい♪