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内田先生による『アナトミック骨盤ヨガ』の秘密!!

内田先生による『アナトミック骨盤ヨガ』の秘密!!

内田かつのり先生による「アナトミック骨盤ヨガ」

体験ワークショップが開催されました。

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『アナトミック骨盤ヨガ』は内田かつのり先生が考えた、

ヨガ解剖学の視点を取り入れた

骨盤・股関節周りのコリを取るシークエンスです。

「キツイ」と噂されていますが、

指導されるのは「普通のヨガのポーズです」

でも少し違うのは、いつもはポーズを取りつつ、

ちょっと楽なポジションでキープしていませんか。

この講座では内田先生が、

丁寧に正しい位置=一番効くポイントでのキープを指導されます。

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  • ポーズの要素をひとつひとつ丁寧に見る
  • 一番体に効果的なポーズのキープポイントを見つける
  • そのポーズを100%味わうヨガ

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受講生いわく、「キツイ」「効く」という言葉になるという理由です。

正しい努力はあなたを裏切りません。

「丁寧なヨガのポーズを取っていくことで、

ヨガ以外の時間も丁寧に過ごせるようになる」

と内田先生はおっしゃっています。


2016-06-20 | Posted in BlogComments Closed