よくある質問

Q体験レッスンではどんなことをしますか？

• Aお客様のご希望を聞きながらの体験メニューとなります。
  代表的な体験メニューとしては、①問診票のご記入②お着替え③姿勢チェックとカウンセリング④ピラティスエクササイズ⑤再度カウンセリングの計50分となります。

Q体験レッスンには、何を持っていけばいいですか？

• A動きやすい服装、お水、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）、靴下（レッスン中は靴下着用必須）です。

Q動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

• A身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。
  特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。

Q体験レッスンは何分前に行けばよいですか？

• A10分前にスタジオにお越しください。
  10分より前ですと、前のお客様がレッスン中の場合がありますのでご了承ください。

Q体験レッスンを2回以上利用することはできますか？

• A恐れ入りますが、体験レッスンを受講できるのはお一人様1回限りとさせていただいております。
  2回目以降のご利用には入会手続きが必要となります。

Q全レッスン予約が必要ですか？

• A各レッスンの定員数がございますので、原則として全レッスン予約制となっております。

Qピラティス未経験者ですが、大丈夫ですか？

• A未経験の方、大歓迎です。
  当スタジオでは、レッスン強度や難易度を選ぶことができますので、ご自身の無理のないように繰り返し受講することで、動きに慣れていくことができます。
  また、少人数制ですのでインストラクターが丁寧に指導できますので、安心して参加いただけます。

Q体が硬いのですが…

• Aはじめましての皆さまは、必ず体の硬さを心配されています。
  でも、大丈夫です。体が硬い人の方が変化を実感していただけます。ピラティスで体の柔軟性を高めることで、関節にかかる負荷やケガから体を守っていくことができるようになります。

Q男性でもレッスンに参加できますか？

• A基本は女性専用になりますが、ご夫婦・親子でのセミプライベートレッスンでしたら参加可能です。

Qマットの持参は必要ですか?

• Aマットの持参は必要ありません。

Q駐車場はありますか？

• Aスタジオ専用の駐車場はありません。
  近隣の駐車場をご利用ください。

Q出張でレッスンではどんなことができますか？

• A椅子に座ってリズムに合わせて楽しく体を動かしたり、肩こり・腰痛を起こしにくい体の使い方など、ご自宅でできるエクササイズをお教えします。
  現在、リハビリ特化型デイサービス「CHANCE」にて、椅子に座ってできるエクササイズと、小道具を使った機能改善のクラスを担当しています。

Qケガ、または病気をしていますが、レッスンを受けられますか？

• Aケガや病気の状況によって、受講いただけない場合があります。
  ケガや病気をお持ちの方は医師に確認し、受講前に必ずインストラクターまでお申し出ください。

Q子ども（赤ちゃん）を連れて受講することは可能ですか？

• Aプライベートレッスンでしたら可能です。
  セミプライベートレッスンでは、一緒に参加される方の同意があれば可能です。