arugamamaの強み
POINT
CONCEPT
POINT
POINT1
お一人一台のマシンを使い、その日の体調に合わせたプログラムを自分のペースで取り組むことができます。
ストイックに向き合いたい方や、オーダーメイドのトレーニングライフに幸福を感じていただける方におすすめです。
POINT2
充実したピラティス・マシン設備でカラダづくりを徹底サポートできるスタジオは北九州の小倉ではarugamamaだけ!!
マシンを使用すると効率的にカラダを整えることができ、カラダにかける負荷を自由に変更できるので、怪我をされている方、病後、産前産後の方、子供から高齢者まで年齢問わず安心して取り組んでいただけます。
POINT3
目の前にはきれいな緑が広がる勝山公園。差し込む陽の光が気持ちのよい開放感のあるスタジオです。現実から離れ、心身共にリラックスをし、晴れた気持ちいい日には風を感じながらレッスンに集中できます。
今の自分と向き合い
心とカラダの変化を楽しむ
instructor
arugamama代表平木 さおり
学生時代に負ったダンスでのケガの不調がピラティスで改善され、30代で仕事の重圧から心身に不調をきたした時にヨガに出会ったことで救われたことをきっかけに運動指導者の道へ。カラダのメカニズムと正しい運動学、心とカラダのつながりを学び、心とカラダは一緒に本来の力を取り戻していく事が大切だと悟りました。
一人一人の気づきや体験を尊重し、誰もが安全に楽しめる「今の自分でいいんだよ。」「あるがままでいいよ。」と自分自身を肯定してそこからスタートすればいい。そして5年後、10年後…その先の未来が変わっていく。arugamamaのことをご自身の実家のように少しでも身近に感じていただき、まずは自分のために、そして大切な人と豊かな人生を送るためにも身体を動かしていただけると嬉しいです。