「骨盤は歪まない」

内田かつのりヨガ解剖学 『骨盤セラピー』

ヨガインストラクターとして、知っておきたい内田かつのり 『骨盤セラピー』

講座のテーマは2つ

• 正しく骨盤を知る
• 腰痛と骨盤の関係を学び痛みに寄り添う方法を知る。

メディアなどで骨盤が歪んでいるとか、

開いているとか聞くことがあります。

しかし、本来骨盤自体は「歪まない」のです。

骨盤に関する誤った情報があふれている現在、

ヨガを伝える立場にある私たちインストラクターが正しい情報と知識を身に付ける必要があります。

「骨盤セラピーでは実物大の骨盤模型を使って講座を進めていきます。

骨盤模型でしっかりとしたイメージを作り、

実際の体で位置を確認します。

痛みに寄り添う―腰痛に対してヨガのできること。

ヨガをされているかたの中にも、腰痛の方がいらっしゃいます。

「アナトミック骨盤ヨガ」や「骨盤セラピー」で学んだマッサージを続け、

症状が改善した方もいらっしゃいました。

ヨガは医療行為ではありませんが、

多くの方が悩んでいる「腰痛」に対して、リスクのない方法で

寄り添えるかを考えてみました。