個々のお客様の身体の状態に合うエクササイズです。

高齢者や怪我をされて身体に心配事があるかた、
初心者の方にこそ体験して頂きたいと思います。

特に産前産後にはお勧めです。
微調整が出来るので、姿勢、身体の動き、
筋力を的確にサポートする事が出来、
身体に負担が少なく、正しい動きが身に付きます。

さらにコアマッスルや骨を意識させ、
より良いトレーニングをサポートが可能。

同じ労力と時間でさらに大きな効果を望むのなら、
あなたの思いに応えられるマシンピラティスを推奨します。

一度体験してみませんか？
身体の変化が実感できます。