女性のためのヨガ―『ムーンサイクルヨガ』
ムーンサイクルヨガでは、生理学とアーユルヴェーダの視点から動と静を交えたセラピー的なヨガを提案します。命を育み、癒す、月のエナジー優勢の性である女性のリズムを尊重するように、穏やかでヒーリング効果の高い練習を行いましょう。骨盤域へのプラーナの巡りを整え、自律神経のバランスを整えるようにデザインされた繊細なヨガを通じて、身体の知性を目覚めさせましょう。

【クラスで扱うテーマ】
・女性の身体とヨガについて
・月経前／月経中／排卵期を含む各ムーンサイクルにおすすめのセルフ・プラクティス実践
・月のエネルギーにつながる瞑想法

【講座概要】
講師：サントーシマ香
参加費：4,860円（税込）※事前お振込制
　2名以上でお申込の方は4,360円（お1人様500円お得！）
参加人数：24人
参加対象：ヨガ初心者からヨガ指導者までどなたでも受講可能です
持ち物：動きやすい格好のお着替え、筆記用具、ヨガマット（レンタルご希望の方は300円 ※要予約）
※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。
　各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。