キャシー・ルイーズ 1Dayワークショップ
女性の為のヨガ
～女性としてヨガを人生に活かし、楽しむ方法を学ぶワークショップ～
- 【開催日程】
＜福岡＞
2016年10月14日（金）10：30 ～ 18：30【開催場所】
福岡:ヨガ＋ピラティス スタジオ arugamama【受講料】
12,960円（税込）
2016年10月、ハワイからキャシー・ルイーズ先生が来日されます！
大好評のヴィンヤサ・シークエンス＆アジャストメント集中講座に加え、1Dayワークショップの開催が決定しました!
今回は、20年以上のヨガ指導歴をもち、3児の母でもあるキャシー先生から、
女性として人生の様々なステージやライフスタイルに合わせて
どのように生活の中に、安全で効果的にヨガをとり入れていくかを学んでいきます。
現在48歳のキャシー先生は長女を38歳で、その後双子を40歳で出産。
その間もずっと欠かさずヨガの練習を続けてきました。
自身が設立したPurple Yoga Hawaiiでは主にアシュタンガ・ヨガ、マイソール式クラスを教えている
キャシー先生ですが、その他マタニティヨガやママ＆ベビーヨガの指導も行っていて、
女性の身体と心、そしてヨガへの向き合い方についても指導経験が豊富です。
男性のヨガ講師には相談しにくい、女性特有の心身に関するデリケートな話題についても
シェアできる場にしたいという先生の強い思いから、今回は女性限定のワークショップに
させていただきました。
キャシー先生から、女性としての人生をヨガとともに歩み、楽しむコツを学んでみませんか？
■妊娠・出産などを経験、またはこれから経験し、1人の女性として、そして母として、
ヨガを人生に活かしていきたい方へ
妊娠・出産に伴う心身の変化は、女性にとって人生でとても大きな出来事です。
身体の変化や、不安・期待などの心の波を受け止めながら、ヨガとどのように向き合って
いくかを学んでみませんか？
3人の子供を妊娠・出産しながら、ヨガの練習を欠かさず続けてきたキャシー先生から、
たくさんアドバイスをもらい、その叡智を取り入れて女性として、母として人生の中で
拠り所となるヨガとの付き合い方を探っていきましょう。
■ヨガインストラクターの方へ
ヨガインストラクターとして、女性のライフステージ、ライフスタイルに
より沿うヨガを指導できるようになりませんか？
クラスに訪れる女性生徒さんの中には、生理痛に悩まされていたり、何かしらの
身体の不調や不安定な心の状態などに悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。
そのようなときに、効果的なヨガの練習をアドバイスしたり、生徒さんの話に耳を、
傾け、寄り添ってあげられる先生を目指してみませんか？
■心身のバランスをヨガで整えながら、長くヨガと付き合っていきたい方へ
環境や年齢の変化に対し、女性の身体はとても敏感です。
様々な不調が心・身体に現れるというのはよくあることかもしれません。
そのようなとき、どんな風に日常生活の中にヨガの練習を取り入れたらいいのか
を学んでいきませんか？
これからの長い人生をヨガとともに歩んでいくヒントをたくさん見つけていただける
はずです。
