中井まゆみ先生のWS

 

3月11日、12日　in arugamama

中井まゆみ先生の筋調整ヨガを開催しました。

参加者は2日間で60名

なぜ、

ヨガを始めたいが、躊躇している人が多いのか？

理由の一つは身体が硬いということ。

その悩みを解決するための内容です。

人気の理由は

いままでとは真逆な考え方と実践

筋膜リリースをわかりやすく説明。

整体の技術を上手くヨガに取り入れているのが特徴

ヨガ指導者のプロフィール写真の多くは

美しい（難しい）ポーズです。

でも、それだけがヨガではありません。

身体が柔らかいからヨガを楽しむのではなく

身体が硬いからこそヨガを楽しむ

一番大切なアプローチがここにあります。

ヨガの答えは一つではありません。

ざっくりと言えば

「短所を見つめて、長所を伸ばす」

クラスの初めから、肩の力が抜けたクラスでした。

早い時期に指導者養成コースも開催します。