「空中ピラティス」と呼ばれるシルクサスペンション。

ニューヨーク5番街にある人気のピラティススタジオ「Pilates on Fifth」から誕生した、医療器具をもとに考案されたプログラムです。

ボディメイクやダイエットにとどまらずリハビリエクササイズ（機能的改善）としても注目されている最新のピラティスです。

しなやかで美しい効率的ボディをつくり

慢性的な痛みの根本改善を目指すトレーニングで、

いつまでも動ける体を作ります！

ヨガで、身体を使った感じがイマイチつかみにくい方はぜひ、

じっくり動くシルクサスペンションで、エクササイズしてみましょう。

確実に短期間で身体が変わります

こんな方にオススメ

・ムキムキではなく綺麗なボディラインを作りたい

・トレーニングマシンが苦手

・体幹トレーニングをしてみたい

・運動パフォーマンスをあげたい

レッスンは少人数で行います。2名～３名のセミプライベートで1人1人丁寧に指導します。

どなたにも安全に楽しく効果の高いエクササイズを体感していただけます。

お気軽にお問い合わせください。

（プライベートレッスンでもOKです）