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中井まゆみ考案 『筋調整ヨガ』 指導者対象のスキルアップ講座開催!

中井まゆみ先生のWS

 

3月11日、12日 in arugamama

中井まゆみ先生の筋調整ヨガを開催しました。

参加者は2日間で60名

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なぜ、

ヨガを始めたいが、躊躇している人が多いのか?

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理由の一つは身体が硬いということ。

その悩みを解決するための内容です。

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人気の理由は

いままでとは真逆な考え方と実践

筋膜リリースをわかりやすく説明。

整体の技術を上手くヨガに取り入れているのが特徴

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ヨガ指導者のプロフィール写真の多くは

美しい(難しい)ポーズです。

でも、それだけがヨガではありません。

身体が柔らかいからヨガを楽しむのではなく

身体が硬いからこそヨガを楽しむ

一番大切なアプローチがここにあります。

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ヨガの答えは一つではありません。

ざっくりと言えば

「短所を見つめて、長所を伸ばす」

クラスの初めから、肩の力が抜けたクラスでした。

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早い時期に指導者養成コースも開催します。

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2017-03-16 | Posted in BlogComments Closed 

 

第1回ヨガ&ピラティスインストラクター・オーディション開催

第1回ヨガ&ピラティスインストラクター・オーディション開催

 

arugamamaは2017年オープン4年目を迎えました。

今回、ヨガ&ピラティス講師を若干名募集いたします。

 

新人でも大丈夫です。最初は誰でもが新人です。

自信が無くても大丈夫です。クラスを担当していただく前に

丁寧な研修を行います。

まずは、オーディションに参加してください。

不安なく、自信を持ってクラスを進められるようにします。

 

大切なことはあなたがヨガとピラティスを伝えたいという気持ち

熱意と情熱です。

 

ヨガ、ピラティスとも種類、流派は問いません。

 

▼待遇

◇経験・能力等を考慮し、フィーを決めます。

 

▼オーディションの流れ

1.基本のアーサナの動きの確認

2.15分ほどの模擬レッスン

3.筆記試験(身体の知識など)

4.面接

 

▼審査について

公平な審査、面接を行います。

いただいた情報は、面接者のみが採用に関しての情報として使用します。

守秘義務に関して厳守いたします。

審査基準に関しての質問等お答えできません。

 

あるがままは北九州小倉の中心部、勝山公園の傍に位置し、

ヨガとピラティスのスタジオです。

国産杉の無垢材を使用した床とスタジオからの景色が特徴なスタジオです。

スタジオにはピラティスマシーン、TRXが完備されています。

豊富にプロップスも揃っています。

著名な先生をお招きしてのWSやTTも開催していますので

自分自身のスキルアップとして

勉強できる環境は整っています。

一緒に学び、高め合っていける環境と仲間がいます。

興味があれば応募ください。

あなたの一歩となりますように。

 

▼お問い合わせ

studio@arugamama.jp

◇093-967-8653

(インストラクター募集の件と伝えてください。後ほど担当者よりご連絡差し上げます)

 

▼申し込みに際して

下記内容を記入の上、studio@arugamama.jpまで送付ください。

▼お名前

▼性別

▼年齢

▼メールアドレス

▼電話番号

▼住所

▼あなたのヨガ歴を教えてください

▼あなたのヨガ指導歴を教えてください

▼現在教えている場所

▼得意とするヨガの種類

▼現在、週に何本のレッスンを担当していますか?

▼当スタジオレッスン、WS、TTを受講されたことはありますか?

受講されたレッスン名、講座名を記入ください。

▼顔写真

▼申し込みのきっかけとなったのは?

▼あなたの事がわかるブログ、facebook、instagramなどあれば教えて下さい

▼プロフィール(200文字程度)

例)ヨガとピラティスに興味があります。2年前まで事務職をしていて・・

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2017-02-24 | Posted in BlogComments Closed 

 

座ってできる! シニアヨガ 1日10分無理なく毎日続けられる

シニアヨガで健康問題の改善

 

高齢者ヨガで大切なものは

生活の中で続けられること

安全であること、

怪我をしないこと

 

効果は

食事が美味しくなる

よく眠れる

など沢山あります。

 

ヨガはポーズと呼吸を組み合わせた健康法です。

 

シニアヨガも様様なクラスがあります。

 

若さを保つクラス

車いすや、椅子に座ってできるクラス

体に不自由な部分があってもできるクラス

うつ予防クラス

認知症の方々と楽しむクラスなど

シニアヨガといっても多趣多様な教え方があります。

 

その他にも「介護スタッフ」のためのヨガ

介護施設で働く方々の心と身体を楽にするヨガ

など、様々なシーンでヨガの活用が考えられます。

 

ことしは6月に山田いずみ先生をお招きして

講座を開催予定です。

 

詳細は決まり次第連絡しますので、

楽しみにお待ちください

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2017-02-17 | Posted in BlogComments Closed 

 

はじめてのピラティスクラスを開講します。「ピラティスってなに?」

ピラティスって何?

 

ドイツ人のジョセフHピラティスが約100年前に

考案したメゾッドです。

 

第一次世界大戦中、負傷した仲間の為に

ベッドの上でできるリハビリプログラムを考案

これが「ピラティス」の始まりとなりました。

 

現在の「ピラティス」は医学の進歩や、様々な研究がなされ、

新しい情報、知識を取り入れた

時代にあったピラティスへと進化してきました。

 

・ピラティスの特徴と効果

 

「ボディー&マインド、スピリッツに働きかけます」

 

*ピラティスは結果のみを追うのではなく、

プロセスを重要視します。

単なる運動ではなく

「動きの質」「身体の質」を上げます。

 

*呼吸で姿勢を作る筋肉を刺激し、バランスを整え

美しい姿勢へ、また、自律神経のバランスも整えます。

 

*ピラティスレッスン後はエネルギーが増幅されるので、

疲れて終わるのではなく、逆にスッキリとして元気になります。

 

*動作のひとつひとつを、自分の体と向き合いながら

具体的なイメージを持って行うことで、身体が良い状態を記憶し、

より良い身体作りができます。

 

*身体を硬く緊張させたり、固定するのではなく

ゆっくりと伸ばして使うことで柔軟で強くしなやかな筋肉が作られ

全身がバランスよく鍛えられ、柔軟性がUPします。

 

*姿勢が整い、動きがスムーズになり、可能な動作が増える為、

身体が快適に過ごせるようになります。

 

*集中力や自信が高まるなど、精神面の強さも得られます。

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2017-02-02 | Posted in BlogComments Closed 

 

ヨガを始めよう! ☆ヨガが大好きになる初心者向けクラス開催☆

ヨガはどうやって始めたらいいの?

ヨガ用の服装って?

マットは?

身体、固いんですけど。

大丈夫です。

ヨガを始めるのは、簡単で楽しく続けられます。

ゼロからのヨガクラスが、このクラスです。

アサナ(ヨガポーズをこう言います)

を取るだけでなく、どういう風に身体に効くのか?

なんて質問を気軽に聞けるクラスです。

とにかく、やってみることが一番。

必要なのは、最初の一歩を踏み出す勇気。

それだけ、後はこちらにおまかせを!

いままでと違う、日常を体感してみませんか。

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2017-01-27 | Posted in BlogComments Closed 

 

レンタルマット代及び置きマット代を 九州災害時動物救援センターのための活動に充てています。

スタジオで頂いているレンタルマット代と置きマット代

2017年からは全額、九州災害時動物救援センターに寄付します。

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「九州災害時動物救援センターでは、

熊本地震による被災飼い主と被災動物への支援の一環として、

熊本ペット支援センターとして動物の一時預かりを行っています」

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また、スタジオで開催している自主的勉強会の会場費、

ワークショップなどの収益金の一部も

センターに寄付させていただくことになりました。

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寄付金の領収書はHPにて公開させてもらいます。

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2017-01-18 | Posted in BlogComments Closed 

 

「顔ヨガ」で口角上げて福の神を呼びましょう!

お知らせです

2月5日(日)13時〜15時
「顔ヨガ」WS開催
テーマは『開運表情☆』

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福の神を呼び込みましょう‼️

担当は顔ヨガアドバンスインストラクター
orie ohashi
とてもキュート♡な先生です

場所 arugamamaスタジオ
料金 ¥3.000

お申し込み、お問い合わせ先
studio@arugamama.jp


2017-01-12 | Posted in BlogComments Closed 

 

産婦人科医 高尾美穂 ヨガ指導者に知ってほしい女性のカラダの基礎知識

産婦人科医 高尾美穂|ヨガ指導者に知ってほしい女性のカラダの基礎知識

産婦人科医 高尾美穂
ヨガ指導者に知ってほしい女性のカラダの基礎知識

ヨガ指導の幅がグッと広がる!
医学の基礎知識をヨガ指導に取り入れ活用する、
〝女性の体×ヨガ〟を熟知した産婦人科医から学ぶ1DAYヨガ集中講座

【開催日程】
<2017年! 福岡、初開催決定!>
2017年
5月1日(月)9:30〜13:30 テーマ1:女性ホルモンの基礎知識と更年期について
5月1日(月)14:30〜18:30 テーマ2:月経周期とそれに伴う症状について

※全4回シリーズですが、どのテーマからご受講いただいてもわかる内容となっております。
医学の進歩により内容は随時アップデートされておりますので、

何度参加いただいても新しい学びを得ていただける内容です。

【開催場所】

<福岡>
警固神社

【受講料】
10,800円(事前お振込み制)

ヨガジェネレーションの新企画、
全てのヨガ指導者に知っておいてほしい“女性のカラダ×ヨガ”
基礎知識を学べる 1DAYヨガ集中講座がついにリリースされます!

しかもヨガジェネ企画初となる、
医師をお招きしての専門的なヨガ講座です。

産婦人科医 高尾美穂先生は、ご自身が10年以上のヨガキャリアを
お持ちで、ヨガ指導者としても活動されている素晴らしい先生です。

そんな高尾先生が、現役のヨガ指導者やこれから指導者を目指される方に
ぜひ知っておいてほしい事とは・・・?

ずばり〝女性のカラダの基礎知識〟 です。

しかも、それは何となくヨガ業界で見聞きして知っているぼんやりとした知識
ではなく、医学を元に、その専門家である医師から学ぶ、女性のカラダの知識を
これからのヨガ指導者の方には身につけてほしいのです。

しっかりとした専門知識を身につける事で、ヨガ指導者として、

・なぜヨガが女性にとって良いの?
・女性ホルモンってよく聞くけど、ヨガと何が関係あるの?
・生理痛で悩んでいる女性に対し、効果ある指導をどうすればできるの?
・更年期や生理不順の女性に対し、どんなアドバイスをすればいいの?

など、今までご自分の中で不明確だった事や不安、
または対応方法の具体案を学ぶことができ、
ヨガ指導者としての〝幅〟がグッと広がるはずです。

ぜひ高尾先生の1DAYヨガ集中講座にご参加頂き、
ヨガ指導者として知っておくべき“女性のカラダ”の基礎知識を学び、
その知識をご自分のヨガクラスにどう活用するか?の具体的な実践方法を一緒に学んでみませんか?

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

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ヨガ指導者としてさらに成長するために

この講座ではヨガ指導の幅をグッと広げ、ヨガ指導者としてさらに成長するために、
〝女性のカラダの基礎知識〟を学んで行きます。

・自分のヨガクラスで“女性のカラダ”についての話を織り交ぜて指導ができるようになりたい
・生理不順についての基礎知識を学び、生徒に適切なヨガ指導や心の面でのアドバイスができるようになりたい
・なぜヨガが女性に良いのかを医学的にも理解し、生徒に自信を持ってヨガをおすすめできるようになりたい
・不妊症で悩んでいる生徒に対して、ヨガ指導者としてのカラダと心のケアをできるようになりたい
・PMS(月経前症候群)の基礎知識を学び、効果的なポーズを指導できるようになりたい
・生理痛についての基礎知識を学び、ヨガで症状を緩和する方法を指導できるようになりたい

こういった思いを実現するのがこの講座です。

ヨガ指導者としてさらに成長したい、女性のカラダの基礎知識をもとに的確な指導をしたいという
インストラクターの皆さん、産婦人科医の高尾先生と一緒に学び、女性に寄り添うヨガ指導の幅を広げてみませんか?

講座内容

テーマ1:女性ホルモンの基礎知識と更年期について ~女性の一生をたどってみよう~
 <福岡>2017年5月1日(月)
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  • これからの日本について~国民医療費にたいしてヨガができること
  • 女性と男性のちがいを徹底的に洗いだそう
  • 女性ホルモンにまもられた40年
  • 女性ホルモンのない40年にヨガができること
  • 更年期なんてこわくない?
  • ホルモン治療ってどうなの?
  • あのとき知っていたらよかったのに…って事実
  • 更年期の女性におすすめのポーズを一緒に考えてみよう!
テーマ2:月経周期とそれに伴う症状について ~女性ホルモンのダイナミックな変化を知ろう~
 <福岡>2017年5月1日(月)
  • 月経がおこるしくみをちゃんと知ろう
  • エストロゲンとプロゲステロン
  • 基礎体温を記録する意味とは?
  • 妊娠しやすいからだと心の状態を保つために
  • 月経前症候群(PMS)とは?
  • PMSの西洋医学的緩和・治療方法
  • PMSの人にヨガができること
  • Pillとは? 避妊について
  • PMSにヨガは有効でしょうか?
  • PMSにおすすめのポーズを一緒に考えてみよう!
  • 月経中にヨガを行う際の注意点!

講座概要

日程

 

<福岡、初開催決定!>
2017年
5月1日(月)9:30〜13:30   テーマ1:女性ホルモンの基礎知識と更年期について
5月1日(月)14:30〜18:30   テーマ2:月経周期とそれに伴う症状について

※全4回シリーズですが、どのテーマからご受講いただいてもわかる内容となっております。

時間

 

<福岡:5月1日(月)>
テーマ1:9:30〜13:30
テーマ2:14:30〜18:30
※福岡会場では講座内での休憩はトイレ休憩のみとなります

講師

高尾 美穂
(産婦人科医)

定員

 

<福岡>
35名

場所

 

<福岡・博多>
警固神社
福岡市中央区天神2-2-20
■→ アクセスはこちらから

※福岡会場については、レンタルマットがございませんので必ずマットをご持参ください。

またお着替えいただくスペースがないため、予め動きやすい格好でお越しいただくか、

トイレ、または部屋の隅でのお着替えをお願いしておりますこと、ご了承ください。

受講料

10,800円(税込、事前お振込み制)

参加対象

・女性に特化したヨガクラスを提供したいヨガ指導者の方
・月経や更年期に関する症状の予防・緩和を提案できるヨガ指導者を目指している方
・女性の身体のリズムやライフステージの変化に寄り添うヨガ、及びライフスタイルの提案が
できるヨガ指導者を目指している方、またそれをご自身の生活の中に取り入れていきたい方

持ち物

ヨガマット
(ご持参が厳しい方はバスタオルで代用して頂いても結構です。持参が難しくレンタルをご希望の方はお申し込みの際、

通信欄にその旨ご記入下さい。※レンタル300円 ※要予約)

筆記用具
動きやすい格好のお着替え

※福岡会場については、レンタルマットがございませんので必ずマットをご持参ください。またお着替えいただくスペースがないため、

予め動きやすい格好でお越しいただくか、トイレ、または部屋の隅でのお着替えをお願いしておりますこと、ご了承ください。

【ご予約・お問い合わせ】
この講座のご予約・お問い合わせは下記にmailでおねがいします。
<お申込み時の注意事項>

お申込み時のメールアドレスが、携帯電話アドレスの場合、お申込み後の自動送信メールが届いていないケースがございます。

申込み後「ご予約・ご入金受付の完了メール」が届いていない場合は、迷惑メール対策設定にて、

「studio@arugamama.jp」からのメールを受信許可に設定の上、「studio@arugamama.jp」までご連絡ください。

※ご登録はYahoo!メールやhotmail、gmailなどのフリーメールアドレスをおすすめいたします。

講師紹介

メイン講師

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Miho Takao
高尾 美穂

産婦人科専門医・医学博士・イーク表参道副院長・スポーツドクター・Gyne Yoga主宰

東京慈恵会医科大学大学院修了後、慈恵医大病院 産婦人科助教、東京労災病院 女性総合外来などを経て現在イーク表参道 副院長を務める。

大学病院では婦人科がん(特に卵巣がん)を専門としていた。得意分野は女性スポーツ医学、婦人科内分泌。日々、婦人科外来診療・分娩などに携わっている。

幼いころよりスキー、乗馬、ソフトボール、テニス、サーフィンなど様々なスポーツに親しむ。2003年にヨガと出会い、練習をはじめる。ケンハラクマ師に師事。
IYC アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者養成修了・IYC アスリートヨガ指導者養成修了・IYCウェルエイジングヨガ特別監修を担当。

日本マタニティヨーガ協会マタニティヨーガ指導資格を持つ。
また、イーク表参道にて四半期ごとに自身が主催するヨガイベント「Gyne Yoga」を行っている。
毎日ヨガのプラクティスを欠かさないyoginiでもある。

婦人科医として、手術はもちろんのこと抗がん剤、放射線療法、緩和ケアを含む終末期医療など大学病院で学び、

実践してきたばりばりの『西洋医学』をベースとし、趣味が高じた『yoga』、アンチエイジング医学、漢方をはじめとした東洋医学、

栄養学、スポーツ医学それぞれを総合的多角的に用い、

女性がよりよく歳を重ねていけるようさまざまな角度からサポートしていくことをライフワークとしている。

 

 


2016-12-31 | Posted in BlogComments Closed 

 

12月28日 arugamama3周年記念日

12月28日 スタジオ3周年

 

桃の花が咲き、実を結ぶ三年目を越え

皆様と成長を続けてゆく「あるがまま」でありたいと思います。

 

迷いながら、走り続けた3年間

遠くの景色を見る余裕もなく、

出来ることを夢中でしてきました。

 

来年はスタジオ運営に軸を置き、

スタッフの拡充もしていきます。

 

いつ来てもスタジオに人がいて、

笑顔と笑いのある

そんな暖かいスタジオを目指します。

 

来年の目標は一つ

arugamamaの内なる充実

来春からあたらしい動きがありそうなので、

「arugamama」の体幹をしっかり作ることを第一に。

スタジオのクオリティーをアップさせて行きます。

 

これからもどうぞよろしくお願いします

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2016-12-28 | Posted in BlogComments Closed 

 

中井まゆみ考案 『筋調整ヨガ』 指導者対象のスキルアップ講座開催!

中井まゆみ考案 『筋調整ヨガ』 |指導者対象のスキルアップ講座開催!

中井まゆみ考案 『筋調整ヨガ』
指導者対象のスキルアップ講座開催!

身体が〝超硬い〟生徒にヨガを安全かつ効果的にどう指導するか?
ヨガをベースにアイソメトリック、
PNFストレッチ、操体法の理論を融合させた筋調整ヨガで、
安全かつ効果を即体感できる指導法を身につけよう!

<福岡>
初開催!!
2017年3月12日(日)13:00~16:00
場所:ヨガスタジオarugamama【受講料】
7,560円(税込) ※事前お振込み制

講座開催決定から瞬く間にキャンセル待ちになった新講座。
ヨガ講師 中井まゆみ先生が考案された、まったく新しいヨガメソッド、
『筋調整ヨガ』ワークショップの追加開催が決定いたしました。

筋調整ヨガとは、その名の通り〝筋肉の特性を理解し、全身の筋肉を調整する事で
カラダの癖や歪みを治し、今までやりにくかったポーズを劇的に取りやすくする事で、
ヨガの効果をより体感しやすくなる〟
という画期的なヨガメソッドです。

このメソッドはヨガをベースに組み立てられ、そこにアイソメトリックPNFストレッチ
操体法の理論を融合させ、自分のカラダを自ら調整する事を目的とします。
また、筋調整ヨガを実践する事で、カラダの歪みが無理なく取り除かれ体軸が整い、
様々な不調が解消され、結果運動能力がアップします。
さらに、このメソッドは難しいポーズに挑戦したり、
痛みを我慢することなく、必要最低限の力で個々の効果を
最大限引き出す事ができる、非常に安全なヨガです。

この講座では、ヨガの指導者(またはこれから指導を始められる方)を対象に、
指導現場でよくいらっしゃる〝身体が超硬い〟生徒に対し、
いかに安全かつ効果的に指導を行うか?を3時間の集中講座形式で学んでいきます。

様々な指導スキルの引き出しをお持ちの中井まゆみ先生の
講座にご参加頂き、画期的な指導法&実践法を学んでみませんか?

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

 

【筋調整ヨガとは】

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筋調整ヨガとは、〝筋肉の特性を理解し、全身の筋肉を調整する事でカラダの癖や歪みを治し、

今までやりにくかったポーズを劇的にやりやすくする事で、ヨガの効果をより体感しやすくなる〟

という画期的なヨガメソッドです。このメソッドはヨガをベースに組み立てられ、

そこにアイソメトリックやPNFストレッチ、操体法の理論を融合させたもので、

自分のカラダを自ら調整する事を目的とします。

柔軟性と筋力を同時に高めることが可能で、強くしなやかなバランスの良い体へと導きます。

また筋調整ヨガの原理を理解すれば体の全ての筋肉に応用が利くため、ヨガの流派に関わらず様々なポーズをに活かしていくことが可能です。

筋調整ヨガを実践する事で、カラダの歪みが無理なく取り除かれ体軸が整います。体軸が整うと、

体の様々な不調が解消され、結果運動能力がアップします。
このメソッドは慢性的な肩凝りや腰痛にも効果的ですので、

これらの症状をお持ちの生徒さんへの効果的な指導のヒントを得られるはずです。

さらに、このメソッドは難しいポーズに挑戦したり、痛みを我慢することなく、

必要最低限の力で個々の効果を最大限引き出す事ができる、非常に安全なヨガです。

ヨガのレベルに関わらず、全ての方に安全かつ効果的にポーズを深めることが可能です。

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講座内容

『筋調整ヨガ』 |指導者対象のスキルアップ講座
  • 筋調整ヨガとは(実践)
  • 筋調整ヨガの原理と法則の理解
  • 痛みの起きる原理
  • 体の不調や歪みを整える筋肉調整
  • 体が硬い人への指導法
  • 怪我をさせないアジャスト方法
  • 呼吸と筋肉の関係

講座概要

日時・場所

 

<福岡>
初開催!!土曜日も追加決定!!
3月11日(土)13:00~16:00
3月12日(日)13:00~16:00

場所:ヨガスタジオarugamama

講師

中井 まゆみ

場所

 

<福岡・小倉>
ヨガスタジオarugamama
福岡県北九州市小倉北区大手町3-1-1-208
■→アクセスはこちら

※全ての会場で受付開催は講座開催30分前からとなりますのでご注意ください。

受講料

7,560円(税込)※事前お振込制

参加対象

・既にヨガのインストラクターとして活動されている方
・ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方
・フィットネスやボディーワーク等の指導をされている方
・高齢者への運動指導を行っている方
・医療施術者

持ち物

ヨガマット、筆記用具、動きやすい格好のお着替え、タオル

お申込み時のメールアドレスが、携帯電話アドレスの場合、お申込み後の自動送信メールが届いていないケースがございます。

申込み後「ご予約・ご入金受付の完了メール」が届いていない場合は、迷惑メール対策設定にて、

「studio@arugamama.jp」からのメールを受信許可に設定の上、「studio@arugamama.jp」までご連絡ください。

※ご登録はYahoo!メールやhotmail、gmailなどのフリーメールアドレスをおすすめいたします。

講師紹介

中井まゆみプロフィール
Mayumi Nakai
中井 まゆみ

<経歴>
2004年、夫の転勤に伴いシンガポールに移り住む。
これを機にヨガを始め、アシュタンガヴィンヤサ、アイアンガー、パワーヨガ等の練習を積み、
先生の勧めにより指導を始める。
その後、シンガポール・ヴィヴェカナンダヨガにてティーチャーズトレーニングを受ける。
2007年、家族とともに帰国。
帰国後すぐに地元淡路島にてヨガ教室を開き、現在は主に神戸と淡路島でインストラクターとして活躍しつつ、
後進指導のための活動もしている。

<筋調整ヨガのきっかけ>
地元淡路島での一般向けのクラスで指導を続ける中で、「頑張らなくてもいいですよ」と言いつつ
頑張らせるしかない自分に気づいたが、それ以外の指導方法を知らなかった。
目の前の生徒が出来ないが故につまらなさそうに待っているのを見ているしかない自分に無力さを感じ、
今までの指導法ではどうしても限界があると悟る。
そこでヨガの世界を飛び出し、外からもう一度ヨガを見直す。
その結果、周りの協力もあり、筋調整ヨガが生まれる。

<指導のテーマ>
指導は「小さいことからコツコツと、おもしろおかしくわかりやすく!」モットーに難しいことを噛み砕いて簡単に教えている。
クラスのテーマは「痛くて辛いことはせずにより楽なことだけやりましょう!」

Institute of Vivekananda Yoga and Research Development TTC 修了
RYT200h 修了
RYT200h トレーナー


2016-12-23 | Posted in BlogComments Closed